Движение рук: гид по массажу лица в домашних условиях

Все мы привыкли к тому, что после хорошей тренировки тела необходима растяжка или расслабляющий массаж. Но мы часто забываем про мышцы нашего лица, которые находятся в постоянном движении и нуждаются в хорошем отдыхе. Рассказываем и показываем все преимущества самомассажа.

Безусловно, пик популярности различные техники самомассажа обрели в период карантина. Это связано с тем, что студии красоты и косметологии были закрыты. Но ведь каждой из нас хотелось выглядеть красиво и ухоженно, даже несмотря на постоянное нахождение дома. К тому же появилось гораздо больше времени на себя, а это ли не повод, чтобы научиться чему-то новому? Сегодня для многих девушек домашний самомассаж стал обязательным шагом в уходе за собой. И это неудивительно, ведь эффективность такой процедуры можно оценить уже после первого проведения! Расслабление мышц, свежий и здоровый вид, моментальный лифтинг эффект – это лишь небольшой список преимуществ. Можно еще очень долго говорить о пользе этой процедуры, но давай разберемся в том, какие эффективные техники массажа лица существуют и что тебе для этого потребуется.

О ЧЕМ МЕЧТАЕТ ВАШЕ ЛИЦО?

Гладкая, упругая, сияющая и эластичная кожа без морщин и отёков, четкий овал, распахнутый взгляд, точеные скулы, сочные и пухлые губы... Пожалуй, самый ценный и любимый набор каждой женщины! Какими методами можно стереть возраст с лица – расскажет нам Международный эксперт, специалист и тренер по естественному омоложению – Мила Крылова.

Вечная молодость кажется недостижимой мечтой каждой женщины! Вы, конечно, следите за собой и стремитесь к совершенству... Но всякий раз, видя свое отражение в зеркале, замечаете признаки старения. Лицо – как экран, на котором можно наблюдать происходящее в глубинах нашего организма. Подобно сыщикам мы увлеченно ищем на нем улики. Как правило, они ведут нас в самые глубины тела... туда, где кроются те самые коды молодости, красоты и здоровья. И здесь мы неожиданно узнаем, что следы на коже свидетельствуют о дисфункциях организма, над которыми нужно тщательно поработать, чтобы устранить причину. Внешние же показатели возрастных изменений есть лишь следствие!

Множество косметических средств и уходов, которые вы применяете не помогают или не дают должного эффекта? Баночки с чудо-кремами, масками и уколами красоты создают лишь видимость молодости и временный эффект гладкого и неподвижного лика. Вечными поисками «Эликсира молодости» движет зловещий страх старости, преследующий вас повсюду. Увы, большинство популярных «бьюти» процедур до конца не изучены, нет долгосрочных результатов и исследований. Нет гарантий молодости вашего лица через пару десятков лет. По факту все мы участвуем в одном большом эксперименте. Основная ошибка многих – это неправильные акценты. Нельзя сосредотачиваться только на лице, шее или области декольте. Вообще не стоит рассматривать лицо, как отдельную часть тела. Старение лица происходит в результате целой цепочки внешних и внутренних факторов. Знание этих причин поможет разработать комплексный подход к профилактике старения.

Можно годами снаружи пытаться поддерживать молодость кожи, но пока вы не избавитесь от внутренних мышечных зажимов и не уберете внутреннее напряжение, эффекта на лице не будет. Я с большим уважением отношусь к современной косметологии и она неплохо справляется со своими задачами. Но без крепкого фундамента не видать прочных стен. Основная цель – снятие мышечно-фасциального, психоэмоционального и костного напряжения всего тела. Дальше идет ювелирная работа с лицом.

КАК СТАРЕЕТ ЛИЦО?

Все причины взаимосвязаны, начиная от изменений в костях черепа, связок, мышц, фасций и подкожно-жировой клетчатки до зажимов в области диафрагмы. Постоянное напряжение связочного аппарата, возникающее в результате метаболических, физических, психо-эмоциональных процессов приводит к тому, что мышцы нашего лица спазмируются, нарушается кровоток и возникает застой в лимфе. Как следствие – отеки, пастозность и синева под глазами. Догадываетесь, что патчи никак не справятся с нарушенными процессами глубоко внутри тканей лица?

ЧЕРЕП – ОСНОВА КРАСОТЫ

Молодость лица начинается глубоко под кожей и напрямую зависит от состояния черепа и других органов тела. Увы, возрастным изменениям подвержены не только кожа, но и кости: они подвергаются резорбции (усыханию), постепенно теряя плотность и объём, что ускоряет скольжение тяжелого массива мягких тканей вниз под действием сил гравитации. Старение лица напрямую связано со скоростью разрушения костной ткани. Меняется форма черепа, нижняя челюсть задвигается, верхняя челюсть уходит внутрь, в результате лицо округляется и проваливается внутрь. За эстетику и привлекательность лица отвечает верхняя челюсть Максилла или кость красоты, а правильное положение нашего языка – это основа красивой Максиллы.

ТАЙНЫ ДИАФРАГМЫ

Слышали о влиянии диафрагмы на старение лица? Удивлены? Да, диафрагма выполняет роль поршня – когда она двигается, происходит дренаж внутренних органов и уходят застойные явления внутри кровеносных и лимфатических сосудов. Напряжение диафрагмы приводит к асимметрии всего тела, в том числе и лица.

А ЕЕ ВЕЛИЧЕСТВО ОСАНКА?

Привычка уметь и сохранять правильную осанку в течении жизни приводит к сохранению молодости лица. Плохая осанка нарушает сложную биомеханику всего каркаса тела. Теперь мы знаем, что причиной старения лица являются все системы организма: сосудистая – нарушение кровообращения; лимфатическая и венозная – застой; скелет – резорбция костей, деформация черепа и появление асимметрий и морщин.

ЧТО МЫ МОЖЕМ СЕГОДНЯ?

Существуют современные, доказанные способы профилактики старения и омоложения. Да, вы не ослышались. С помощью инновационного мануального подхода к коррекции возрастных изменений можно вернуть молодые и гармоничные пропорции лица. Знакомьтесь – система омоложения – фейспластика, разработанная на основе многолетнего изучения асимметрии и возрастных изменений. Это способ разглаживания морщин и подтяжки лица без инъекций и операций. Методика представляет собой целый комплекс мер, который борется с причинами возрастных изменений и запускает мощные процессы омоложения. Она представляет собой работу с лицом и телом, как с единой системой. Глубокие остеопатические проработки тканей ликвидируют хронический спазм мышц и сосудов, устраняют появление носослезной борозды, носогубных складок, брылей, опущение скул и поплывший овал лица. Впечатляет?

К ЧЕМУ МЫ СТРЕМИМСЯ?

С помощью уникальных техник мы достигаем подвижности основных систем – фасций, мышц, нервов, сосудов и костей черепа. Это вдыхает новую жизнь в каждую клетку кожи, возвращая молодость и здоровье вашему лицу. С уверенностью можно сказать, что красота не требует жертв. Красота требует внимательного, терпеливого и бережного возрождения. Уравнение простое и решение его возможно, если найти все неизвестные. Начиная от физического оздоровления всех органов и систем, устранением дисфункций и зажимов, и заканчивая психосоматическим комфортом. «Любовь к красоте – это вкус. Создание красоты – это искусство».