“Нам всем следует инвестировать в себя также, как мы инвестируем в свою карьеру”

Текст: Екатерина Асташова

7 основополагающих заповедей красоты, сформулированных швейцарским косметическим брендом L.RAPHAEL, помогают добиться внутренней гармонии и внешнего совершенства даже в самых непростых обстоятельствах.
Заповеди охватывают 1) медицину, 2) питание, 3) физическую активность, 4) эстетику, 5) управление возрастными изменениями, 6) снижение стресса и 7) полноценный досуг. Каждая из них фиксирует свою важную часть жизни, но в то же время потрясающих эффектов можно достичь только в случае, когда внимание уделено им всем в равных пропорциях.

- Ронит, расскажите, как с медицинской точки зрения ментальные процессы отражаются на состоянии кожи?
- Причина, по которой психическое здоровье и управление стрессом так важны, заключается в том, что они напрямую связаны с качеством нашей кожи, нашим питанием и нашей физической активностью, которые в совокупности оказывают влияние на наличие высыпаний, морщин, на вес и уровень выработки дофамина или эндорфина. Перечисленные факторы также сильно влияют на нашу самооценку и на режим сна. Если не поддерживать их в рамках нормы, это может привести к еще большему стрессу, что обратится уже в виде более серьёзных последствий. К примеру, у взрослых в возрасте от 35 до 45 лет, среди которых большинство испытывает высокий уровень стресса, нередко развиваются высыпания. Стресс также ухудшает иммунитет нашей биологической системы, что может замедлить выработку коллагена и, следовательно, ускорить естественный процесс старения, а это в свою очередь приводит к появлению морщин, обвисшей коже и плохому цвету лица. Следует также отметить, что при стрессе наше тело имеет тенденцию вырабатывать больше кортизола, что приводит к выработке жира в организме, который с годами (особенно в возрасте 50+) мы накапливаем в области живота и бедер.

- Как быть сегодня, в состоянии уже общего фонового стресса, от которого вряд ли представляется возможность избавиться одномоментно, можно помочь себе, своей коже?
- Нам всем следует инвестировать в себя так же, как мы инвестируем в свою карьеру или как мы заботимся о своих близких. Люди должны понять, что только они являются двигателями своей жизни, а это предполагает необходимость уделять время заботе о себе. Медитация, йога и спорт - действительно помогают справиться со стрессом, но эти решения окажут незначительное влияние, если не принимать во внимание диету, режим сна и уход за собой в целом. Это как с автомобилем, говоря о "двигателе", мы понимаем, что вряд ли стали бы заправлять наш автомобиль лишь бы каким бензином - мы бы убедились, что покупаем адаптированное топливо, причём не только, чтобы не испортить его, но и потому, что знаем, что так автомобиль прослужит дольше. Мы должны сезонно адаптировать процедуры по уходу за кожей так же, как мы адаптируем шины в автомобилях в зависимости от времени года; мы отправляем наш автомобиль на техобслуживание, где проверяется общее состояние машины и исправляются поломки - те же действия мы должны предпринимать и по отношению к себе. Это решение, которое необходимо принять сознательно, чтобы выработать привычку сосредотачиваться на себе и добиваться тем самым нужных результатов.

- Изменился ли ваш подход в работе в отношении ментального здоровья в связи со всеобщим ухудшением общего самочувствия у людей?
- L.RAPHAEL работает со специалистами в области ментального здоровья с самого начала – это заложено в наших разработках и является частью упомянутых ранее 7 основ. Тем не менее, ситуация с Covid-19 и карантинными мерами дала нам понять, что информации, которой мы делились с нашими клиентами, было недостаточно. У нас с клиентами особая связь: они доверяют нам любые свои запросы и потребности в области красоты, мы предоставили возможности для самостоятельного ухода за собой в это необычное время, что и стало причиной для инвестиций в различные решения. Например, в приложение для смартфона с функцией управления питанием и спортивных рекомендаций, новое домашнее устройство, а также мы разработали новые коллекции средств по уходу за кожей. Поэтому теперь мы рядом с нашими клиентами, где, когда и в чем они бы ни нуждались.

- Замечали ли вы разницу в переживании стресса людьми разных возрастов и в том, как он отражается на их общем самочувствии? Например, для разных поколений: 20 лет и 40 лет, ваш подход к восстановлению внутреннего ментального баланса будет одинаковым?
- Даже если наши основы остаются непоколебимыми, мы не работаем со всеми по одному шаблону, зависимых от пола и возраста - к каждому клиенту у нас индивидуальный подход. В L.RAPHAEL мы полагаемся на протоколы, которые научно выверялись в течение многих лет, и по сей день мы постоянно продолжаем проводить научные исследования. Тем не менее, есть много переменных, на которые следует обратить внимание, и поэтому нам необходимо адаптировать некоторые моменты в отношении каждого отдельного человека. Подбор и обучение наших сотрудников является ключевым элементом успеха в этом деле, поскольку они способны удовлетворить конкретные запросы наших клиентов.

- Есть ли разница переживания стресса у мужчин и у женщин? Если да, то в чем разница подходов - как у вас в клинике, так и при самостоятельном уходе за собой?
- Если в прошлом существовали гендерные различия в отношении управления стрессом и его общего воздействия, то сейчас все изменилось. Женщины вдохновили мужчин заботиться о себе, и наша новая специализированная мужская клиника доказывает это. Запросы мужчин более или менее те же, что и у женщин: антивозрастные решения, контроль веса и комплексные решения в целом. Мужчины могут быть чуть менее терпеливы, чем женщины, когда дело доходит до времени, потраченного на свою внешность, и поэтому более склонны выбирать технологии, которые дают быстрые результаты, как, например, лазерная эпиляция или инъекции. У нас также есть больший процент мужчин, которые обращаются к нам по поводу проблем с выпадением волос, что обусловлено генетически. Кроме этого, больших различий нет.